Vucuttaki yag oranı kas kaybetmeden nasıl düşürülür?

kaslarımın ortaya çıkmasını istiyorum yağ oranını 100de10 a nasıl düşürürüm kas kaybı olmadan


1|0
2|3

En İyi Kız Görüşü

  • sporla

    0|0
    0|0
    • gerçektenmi hiç bilmiyordum ilk defa duydum

Kızlar Ne Diyor 1

  • bol su içerek

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • protein ağırlıklı beslenmeyle yüzme koşu ile verirsin :)

    0|0
    0|0
    • neler yemeliyim günlük mesela

    • Hepsini Göster
    • hocam en yüksek proteinli yiyecekler nelerdir hocam bulunabilir şeyler

  • Bol su iç

    0|0
    0|0
  • Proteini fazla alcaksin , karbonhidrat az alicaksin

    0|0
    0|0
Yükleniyor...