Fitness ve ağır cardio yapan biri için, karbonhidrat yetmezse, kasları mi yanar?

Fitness ve ağır cardio yapan biri için, karbonhidrat yetmezse, kasları mi yanar?


0|0
1|14

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 13

  • Fitness yaparken
    Her besin grubundan alacak
    Kas yapım süresince hacimlenmek için çok beslenecek hatta
    Definasyona girdiğinde karbonhidrat o zaman almayacak ve kaslar belirginleşecek

    0|0
    0|0
  • sadece cardio yapmanın kas kaybına neden olduğunu biliyorum
    fitness için aynı şeyleri söyleyemem çünkü o program çok farklı bence

    aç karnına yapılan sporda da kas kaybı oluyor
    demek oluyor ki karbonhidrat alımı olması lazım spor esnasında karbonhidrattan gitmesi lazım diyorum ben :)

    0|0
    0|0
  • Karbonhidrat tüketmezse spor yapamaz.. Enerjisi olmaz..
    Pişman olur.

    Kaslar böyle kolay kolay da yanmaz.

    0|0
    0|0
  • Cardio yağ yakmak için karbonhidrat enerji için protein kas için vitamin ve mineraller bunların kana karışmasını vucuda yerleşmesini sağlar.. Sürekli cardio yaparsan kaslarda erir protein takviyesi yapmazsan

    0|0
    0|0
  • ne karbonhidrad ne de protein bunların hiç birini kimyasal yolla alınmamalısın bence

    0|0
    0|0
  • doğal olarak insanlar spor yaparken karbonhidrat-protein dengesini kuramazsa kas kaybeder diye biliyorum..

    0|0
    0|0
  • protein yetmezse kasla yanar karbonıtrat yetmezse enerjisi düşer

    0|0
    0|0
  • yorgun düşer , kasları fitness yaparken gidiyor zaten protein almazsa o zaman kas kaybı olur

    0|0
    0|0
  • Napcaksın kasları ya kendine sıkıntı mı arıyosun :D

    0|0
    0|0
  • enerjin olmaz

    0|0
    0|0
  • aynen olanlar gider :D

    0|0
    0|0
  • nediyon gız

    0|0
    0|0
  • Karbonhidrat mı yoksa protein mi :D

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Karbonhidrat alınmalı. Yoksa enerjiniz olmaz.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...