Evde yapılan spor?

Her gün 100-200 ip atıyorum 50-60 squad yapıyorum nelere dikkat etmeliyim başka ne tür hareketler yapabilirim? Ve şu an yaptığım squad ve ip atlamanın ne gibi faydaları olur?


0|0
4|2

En İyi Kız Görüşü

  • zayıflatır sıkılastırır

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • bence temizlik yap camları sil en güzel spor bu olur

    0|0
    0|0
  • Ben günlük 500 kere ip atlıyorum 200- 300 kere squat yapıyorum yapmamış gibi oluyorum senin yaptıkların cok cok az.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

Yükleniyor...