Sporcu arkadaşlar bakar mısınız?

boyum 1.87 kilom 63 resimde ki gibiyim işte yapım ince uzun body'e yazılmayı düşünüyorum yararını görür müyüm?
Kaç ayda kendini gösterir yarar görecek olursam eğer?


0|0
1|6

En İyi Erkek Görüşü

Kızlar Ne Diyor 1

  • 5-6 ayda

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • Seneler.

    0|1
    0|0
  • o boya 63 kilo olduğuna göre kas ve yağ oranın düşüktür. evet yazıl kilo alırsın ama öküz gibi yemek yemen lazım

    0|0
    0|0
    • peki kaloriye yüklensem alırmıyım mesela çikolata pekmez tahin fındık fıstık vs kalorisi yüksek yiyecekler yesem işe yarar mı?

    • Hepsini Göster
    • Anladım yani et tavuk yumurta gibi şeyler yiyecem

    • sen salona yazıl orda sana beslenme progrmı falan verirler

  • 5ay.

    0|0
    0|1
    • 5 ay kısa bir zaman değil mi inş işe yarar yarar da senelerce giderim önce bir toparlanayım :)

  • Sağlam çalışırsan 2 ay içerinde faydasını görürsün ancak biraz daha kilo almanı tavsiye ederim kardeşim çünkü spor esnasında vereceksin baya kilo

    0|0
    0|0
  • 5 ay en az bu işler böyle aceleyle olmaz düzenli beslenecen

    0|0
    0|0
Yükleniyor...