Spora ac karninami gidilmeli?

Aç karnına mi gidilmelidir ne diyorsunuz görüşler neler

Güncellemeler:
Spor fitness

0|0
4|8

En İyi Erkek Görüşü

  • Spordan iki saat kadar önce ye iç.
    yoksa yiyipte girersen iyi şeyler olmuyor. özellikle dövüş sporlarıyla uğraşıyorsan. karnına yediğin her yumruk korkunç bulantılara sebep oluyor. veya koşarkende dalağın şişiyor filan. iyi değil yani

    0|0
    0|0
    • Uykudan uyanıp kahvaltı yapıp gidiyorum

    • İyi ne güzel işte. sabah hızlı sindirirsin zaten pek sorun olmaz.

Kızlar Ne Diyor 4

  • aç değilde çay felan içip kuru kayısı elma tarzı ya yakan yiyecekler yesen daha iyi gibi bu konuda bende kararsızım aç mı tok mu diye :/

    0|0
    0|0
  • Beeen bir bardak ılık su ve 1 tane kuru kayısı yiyorum 9:30evden çıktım yürüyüşe veee Parkta spor aleti vardı 3 tanesine 5 dakikalık bindim.
    Ve saat 10:35 eve geldm.

    0|0
    0|0
  • yarı ac ya da yarı tok olmalısın... fazla ac olursan calıscak gucun olmaz
    fazla tok olursan da tıkanırsın bebeğim

    0|0
    0|0
  • gidilmelidir

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 7

  • yemek yedikten 2 saat sonra

    0|0
    0|0
  • Antrenmandan 2-3 saat önce yemek yemelisin. Eğer yemez isen vücudun yeterli enerjiyi bulamaz, erkenden yorulursun, laktik asit birikir, başın döner.

    0|0
    0|0
  • Mide boş olmalı. Yemekten 1.5 saat sonra spora gitmek en doğrusudur.

    0|0
    0|0
  • Yemek yiyip spora gidilmez aç karnada gidilmez. Gitmeden bir iki saat önce bir şeyler atıştırmalısın :)

    0|0
    0|0
  • Azcık. Ye. azcık

    0|0
    0|0
  • Yemek yedikten 1 saat sonra filan aç gitme ölürsün :D

    0|0
    0|0
  • Ne aç ne tok gitmeden 2 saat önce falan yesen daha uygun olur

    0|0
    0|0
Yükleniyor...