Güzel ve sert tekme nasıl atılır?

Arkadaslar yardımcı olun lütfen :)


0|0
0|23

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 22

  • Hızlı vuracaksın :)

    1|0
    0|0
  • ayak ucuyla vurararak..

    1|0
    0|0
  • Ayağının tam üst kısmındaki kemikler ile vurmalısın, vururken bacağından destek alırsan ve kişinin sert bir yerine (kemik vs) gelirse ayağın inanılmaz acır çünkü sinirlerin çoğu ayaktadır. Tekmeyi atmak için diz ekleminden destek al ve diğer ayağın paralel bir şekilde olsun yoksa dengeni kaybedersin. Bunun dışında tekme atacağın yer kişinin bacağının yan kısımları olsun zira kas dokusu en acı veren dokudur. Bunların yanında tendonlarına dikkat etmelisin ani bir tekme tendonlarının kopmasına ve kaslarının yırtılmasına neden olabilir. Unutma hız değil teknik önemli

    0|0
    0|0
  • Gösteriyorum dikkatlice izle

    http://img1.loadtr.com/b-562786-tekme_atma.gif

    1|0
    0|0
  • Kasiklara :)

    1|0
    0|0
  • Erkeğe atacaksan, hassas noktaya at.

    1|0
    0|0
  • Tekme atmaya devam et ama hep düzgün atmaya çalış germe hareketlerini çok iyi yap zamanla düzelir

    1|0
    0|0
  • Allah ne verdiyse sallican

    1|0
    0|0
  • Once bacagini kaldirabilmen lazim :)

    1|0
    0|0
  • Tekmenin güzeli olmaz :D

    1|0
    0|0
  • kendini sağlama al da sonra düşme

    1|0
    0|0
  • Muaythai tekniklerine bakabilirsin videodan burdan zor anlatılır :D

    1|0
    0|0
  • tam taşşaklarına doğru bütün gücünle ayak topuğunla vur

    1|0
    0|0
  • spora yazılman en tecrübelisi olur ;)

    1|0
    0|0
  • erkeğin tam iki bacağının arasına atıyosun en serti o güzel olması içinde ayağını geriye çek ve vicudun ile birlikte ayağını da ileri savur

    0|0
    0|0
  • Bir ayağın önde diğeri arkada kalacak şekildr dur. Arkadaki ayağını kalçanı döndürerek dizinden çekerek kaldır. Ve rakibe kalçandan güç alarak vur

    0|0
    0|0
  • Destek ayağın yani yerdeki tekmeyle birlikte donecek yani tekmeyi sağla atıyorsan diğer ayağınla attığın yöne dönecek

    0|0
    0|0
  • Yapması kolay anlatması zor :)

    0|0
    0|0
  • Tam dötüne vur

    0|0
    0|0
  • kime atacan tekmeyi :)

    0|0
    0|0
  • Burdan nasıl anlatım göstermeden olmaz :D

    0|0
    0|0
  • Ben yumurtaliklarim a çok tekme yedim hızlıca vur yerde :)))

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...