Vücut geliştirme konusun da ciddi bilgiye sahip arkadaşlar yardımcı olursalar sevinirim?

80 kiloyum yağ oranım %17 4 yıldır düzenli olarak kick boks ve vücut geliştirmeye gidiyorum vücudum tamamiyle üçgen. Kol genişliğim 43. Göhüs kaslarım baya iyi. Lakin alt göhüsüm bir gram bilene yok alt göhüs olmayınca kötü duruyor nasıl geliştirebilirim denemediğim hareket kalmadı protein herhan gibi bir kimyasal kullanmıyorum natural çalışıyorum yardımcı olursanız sevinirim
Vücut geliştirme konusun da ciddi bilgiye sahip arkadaşlar yardımcı olursalar sevinirim??


0|0
16

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 5

Yükleniyor...