Üst bacak kalınlaştırma egzersiz isimlerini yazabilir misiniz?

Naldır ve popo kaslarımın güçlenmesini istiyorum. Baldırlarım vücuduma göre ince. Hangi hareketleri yapabilirim?


0|0
2|1

En İyi Erkek Görüşü

  • 6 ay spor yapıcan bu dediklerinin fazladı bile olur ve fazla ilgi görürsün takipcin binse 5 bin olur inan bana😃😊

    0|0
    0|0
    • bel fıtığım var. yapabileceğim hareketler kısıtlı. yüzmenin etkisi olur mu? yüzmeye başlıycam yakında. onun dışında squat falan sakıncalı bana

    • Yüze bilirsin bol bol sabahları yüz bence iyi gelir evde akşama kadar oturma spor candır gerisi heyecan bolşans

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden En İyi Görüş seçilmiş!

Kızlar Ne Diyor 2

  • Benimde oyle :(

    0|0
    0|0
  • Spor salonuna gitmek en iyisi ordaki hoca sana göre hareket verir bel fıtığını da düşünerek :))

    0|0
    0|0
Yükleniyor...