Normalde hergün 100-200 arası squat yapan birsiydim detaya gelin?

Normalde hergün 100-200 arası squat yapan birsiydim son 1 haftadır yapmıyorum ve kalcam şekilli ve güzeldi şimdi bakıyorum nerdeyse hiç kıvrım yok bacaklarim da kalınlasti sanki.. sizce bu zihinsel bişey mi yoksa squat yapmayı bırakınca vücut eski haline mi dönüyor?


0|0
2|7

En İyi Kız Görüşü

  • Bende 2 haftadır yapmadım ama hala yerinde. Sanırım beslenmene dikkat edeceksin. 200 tane yapma üstüne yüklenme. 50 100 tane yeter ağırlık ile yapmaya çalış beslenmene dikkat et.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 7

  • Psikolojik olabilir. Eğer bir program dahilinde yapıyorsanız bırakmayın derim. Beslenmeye dikkat edip egzersizinize devam ederseniz zaman içerisinde daha iyi bir sonuç görebilirsiniz.

    0|0
    0|0
  • gayet de şekillenmiş

    0|0
    0|0
  • Ne güzel

    0|0
    0|0
  • Sporu bıraktığın andan itibaren kaslarında zayıflama ve yap depolama başlar, bu sebeple hayatın boyunca spor yapmak zorundasın.

    0|0
    0|0
  • Foto görmeden bişey söylemeyem

    0|0
    0|0
  • Birakinca eski haline geei donuyor, kesme devam et

    0|0
    0|0
  • Spor devamlı olması gerekte 1 haftada çok erken

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Galiba evet.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...