15 gundur squat yapiyorum fark mi?

Soldaki ilk halim olmus mu sizce :)
15 gundur squat yapiyorum fark mi ?


0|0
7|28

En İyi Erkek Görüşü

  • şunu belirtim squat yaparken yere çöktüğünde diz kapakların parmak ucunu geçmicek yanı bu vesile ile kalcanı hem cok gerıye atmıs hemde indirirken zorlanacaksın. Gerçi bunu soyledıgımı bılıyorsundurda , bilmiyorsan uyarım :) bende yapıyorum cunku 4 aydır ^^

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 27

  • Yok aynı

    0|0
    0|0
  • farklı tabii

    0|0
    0|0
  • Squatı bilmem de kilo almışsın :)

    0|0
    0|0
  • En az bir iki ay daha yapman lazım ama fark var

    0|0
    0|0
    • Hedefime daha ulasmadim devam :)

  • 15 günde değişiklik oluyorsa ben boşuna ağırlık altına falan giriyorum heralde.

    0|0
    0|0
    • Cok calistim tahmin edemiycegin kadsr calismayada devam edicem sormak istedim sadecd

    • Benim kadar ter dökemezsin antremanda tahmin edebilirim. :)

      Farkın olup olmadığı anlaşılması için fotoğrafın aynı uzaklıkta ve aynı kıyafetle çekilmesi doğru olur. Siyah her zaman gerçeği yansıtmaz.

  • Çalışınca oluyor asdsas

    0|0
    0|0
  • On bes gunde bu kadar fark edermiymis

    0|0
    0|0
  • hı hı evet

    0|0
    0|0
  • nasıl yaptın onu? formül ney?

    0|0
    0|0
  • Olmuş :)

    0|0
    0|0
  • Olmamış, 15 günde de olacak iş değil zaten. Oluşan fark giydiğin renklerden ötürü. Az sabret.

    0|0
    0|0
  • Olmamış

    0|0
    0|0
  • valla iyi toplamışsın süper olmuş

    0|0
    0|0
  • iyi çekememişsin

    0|0
    0|0
  • İyi gidiyo 😊

    0|0
    0|0
  • bir toparlanma var sankim :)

    0|0
    0|0
  • Eğer bu toparlanma pantolonun kesiminden değilse fark var :))

    0|0
    0|0
    • Fark var bende fark ettim :)

    • İşte var gibide en iyi farkı aynı pantolunu giyerek ya da hiç giymeyerek anlarsın :D

  • ilk halinde sonraki halinde güzel. çok kasma

    0|0
    0|0
    • Yok ya gobekte var baksana gidecek onlar :)

    • Hepsini Göster
    • Kızma abi sakin ol :D sana da hak veriyorum ablanın kalçaları her türlü gideri var sdjmj

    • sapıklık etmeyin be. niyetin başka senin. bidaha benim yorumuma cevap yazma..

  • Yoo aynı

    0|0
    0|0
  • var var gelişme var

    0|0
    0|0
  • aynı

    0|0
    0|0
  • fark var totoyu toplamışsın başarılar

    0|0
    0|0
  • noluyo la orda.

    0|0
    0|0
  • Biraz sıkılaşmışsın :)

    0|0
    0|0
  • İyide her ikiside aynı kişi deyil ki

    0|0
    0|0
  • Tebrikler, başarınızın devamını dilerim.

    0|0
    0|0
  • evet fark etmiş

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 7

  • var gibi

    1|0
    0|0
  • Eski kalçan daha güzelmiş resmen. Bence sen ağırlık kullanarak kalçanı iyice geriye vererek yapmalısın yoksa kalça kalmayacak sende ://

    0|0
    0|0
  • Biri yakın öteki uzak çekim e pantolon renklerinide ele alırsak pek fark yok gibi bildiğimiz standart kalça

    0|0
    0|0
  • Günde kaç defa yapıyosun

    0|0
    0|0
    • Gunde 100 tane 50 tane yapiyorum diyemem yapabildigim kadar yapiyorum dinleniyorum tekrar cok fazla yani saymadim

    • Hepsini Göster
    • Evet yarm yapiyorum canim ben aksamlari agrilardan uyuyamiyorum o derece cok yoruyor

    • Haklısın canım

  • Squat baska ne yaptın kac dakika

    0|0
    0|0
    • Diyet yapiyorum zaten dk falan tutmadim yorulana kadar arada dinlenerek vaktim oldukca hep yaptim. Aksamlarida sahilde yuruyorum kosuyorum

  • Vaaaar!!!😊

    0|0
    0|0
  • oldukca fark var

    0|0
    0|0
Yükleniyor...