Sakatlık sonrası vucut geliştirmeye dönmek?

arkadaşlar merhaba elımi kırdım (boksor kırıgı) şu an alçıda ve yaklaşık 10 gün daha kalıcak sonrasında bıraktıgım ağırlıklara dönmek ıse 2 ay alıcak şu an psıkolojık olarak resmen yıkım oldu vucudumun çözuldugunu hıssedıyorum bu sporu yapanlar donusu hızlandırmak ıcın ne yapabılırım.


0|0
1|2

En İyi Kız Görüşü

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 2

  • Hiçbirşey yapamazsın. Bende sakatlandım durumunu çok iyi anlıyorum resmen ruhsal bunalıma giriyorsun. Yapacağın tek şey iyice geçene kadar başlamamak. Yoksa tekrar hasar verirsin daha kötü şeyler olur.

    0|0
    0|0
    • baskan kardıyo yapmayı dusunuyorum sonrada hafıf agırlıklarla ve makınelerle calısmayı gögusler yırtılırcasına calısma ancak altı ay sonra gıbı gelıyor :(

  • Kardesim oncelikle cok gecmis olsun en kisa zamanda eski sagligina kavusman dilegiyle. Kirilan bolge tam olarak neresi? Yani bilekten mi yoksa kemiktenmi, parmakta mi?

    0|0
    0|0
    • serçe parmak eklem yerı dostum kırıgın adı da boksır kırıgıymıs varya kafayı yıcem butun emeklerım erıyor gun gectıkce kendımı ezık hıssetmeye basladım

    • Hepsini Göster
    • eyv kardeşim eskı hacmıme sıkılıgıma kavusmam en az uc ay :(

    • Dogrudur sakatlik hem fizikem hem zihinen geriletiyor insanai :/

Yükleniyor...