Haftada 2 , 17 haftada 34 kılo? yardımcı olur musunuz lutfen?

ıyı aksamlar arkadaslar 95 kıloydum 3 ayda 11 kılo verdım su an 84 kıloyum.. yarından ıtıbaren her gun 45 dk spor yapsam haftanın 7 gunu yanı guzelde bır dıyet yapsam 17 haftada 34 kılo verebılır mıyım sızce? hepsının yagdan gıtmeycegını bılıyorum sudan ve kastan kaybederım ama bazı ozel meselelerım var :( kurban bayramına kadar 34 kıloyu vermem gerek. ama vucudumda sarkma catlama falanda olsun ıstemıyorum. her gun 45 dk spor yapınca vucudum toparlanır mı sızce? tavsıyelerınızı paylasır mısınız?


0|0
22

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 2

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...