Spor yaparken su içilmeli mi / içilmemeli mi?

Ben normalde 1 saatlik spor da en az 1.5 litre su tüketirdim ama geçenlerde bir soruda okudum spor yaparken su içmeyin yazıyordu. Yağ yerine o suyu mu ter olarak atıyormuş neymiş.


0|0
36

En İyi Erkek Görüşü

  • aa saçmalık su tüketiceksin tabiki su yağda yakar sağdan soldan okuduğunuza inanmayın araştırın iyice su olmadan olmaz!

    0|0
    0|0
    • Zaten içilmesi gerekir diye biliyordum bir kaç seferdir acaba diye aklıma takılıyor. Dur bir sorayım en iyi demiştim.

    • iyi etmişsin susuz olmaz asla rahat 1 2 litre su tüketebilirsin

    • 2 litre zorlar da 1.5 rahat bitiyor. En az yarım saat eliptik bisikletin üstünde oluyorum zaten zor oluyor susuz.

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 3

  • bence içilmeli

    0|0
    0|0
  • İçilmeli

    0|0
    0|0
  • iç..

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • ben bir keresinde tenis kursuna giderken su yerine 2 lt kola götürdüm su yerine onu içtim vallahi ölüyodum o gün :D bu olay aklıma geldi anda

    0|0
    0|0
  • Yok öyle bir şey.
    Günde fazladan 500 ml su içmek metabolizmayı %20 oranında arttırır.

    0|0
    0|0
  • Çok içilmemeli. Şişersin.

    0|0
    0|0
    • 1 saat içinde aralıklarla içiyorum. Bisiklet kullanıyorum genelde o da aşırı derecede susamama neden oluyor.

  • içilmemesi gerekmiyor çoğu fitness salonlarında satılıyor

    0|0
    0|0
  • İcilmeki

    0|0
    0|0
Yükleniyor...