Bana en zor en etkili Göğüs Press hareketlerinizi söyler misiniz?

Soru gayet açık sizce en etkili si hangisi. Sıralama yapabilirsiniz?


0|0
0|3

En İyi Erkek Görüşü

  • Bench press :) ama 45 derecelik olan

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

  • gögüs pres (yatatak uzun demir)
    gögüs pres dambıl ( yatarak dambıl)
    gögüs sagdan soldan hani kplunla kapatip acma adi aklima gelmedi...

    ikinci hafta
    gogus pres
    busefer gogus acis... bir hafya dambil pres bir hafta acis.

    0|0
    0|0
  • Biraz alta vursada bacaklar yukarı gelecek şekilde baş aşağıya 45ⁿ eğimli bench press

    0|0
    0|0
Yükleniyor...