Karın kası amacım?

Zayıf birinin karnı sıkı çalışma, kuvvet antremanı ve kardiyo ile haftada 4 gün sporla 1 ayda bu hale gelebilir mi?

Karın kası amacım?






0|0
2|9

En İyi Kız Görüşü

  • 1 ay hergün aşırı derecede çalışabilirsen gelirdi çok zor 1 ay az süre uğraşman lazım baya

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 9

  • Bu bir ayda yapılıyorsa ben şimdiye kadar Dwayne Johnson olurdum..

    0|0
    0|0
  • dahada iyi hale gelir iyi beslenilirse.

    1|0
    0|0
    • cidden olur mu ya? herkes olmaz olmaz diyor. spor hocamda 1 ayda yaparsın, zayıfsın daha fazlasını bile yaparsın dedi.

    • Hepsini Göster
    • onları yaparım zaten, yapıyorum da. teşekkür ederim :)

    • rica ederim :)

  • yuh naptın ablam 1 ayda yapılır mı insanlar boşa spor yapıyor o zaman yıllarca 1 ayda yapılcaksa ayrıca karın kası en zor geliştirilen bölgedir.
    Senin bu söylemin Lazer Angelov gibi adamlara 2 ayda senin gibi olurum ben demek gibi bişi :D

    0|0
    0|0
    • ne kadar sürer peki?

    • senin vücudun nasıl bilmiyom yağlanma var mı nası durumda ona göre kaç ayda olabilrliği söyleniblr.

  • şimdiki haline bağlı bence 1 ay olmaz da 3 ay olur ama azminin sonucunu alırsın

    0|0
    0|0
  • gelir

    0|0
    0|0
  • 1ayda olmaz

    0|0
    0|0
  • Guzell dir karin kass insani insan oldüğüni hissetirir

    0|0
    0|0
  • güzel vücut

    0|0
    0|0
  • sende oyle durmaz yalnız o

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...