Bodybuilding sporuyla uğraşan arkadaşlar?

Ben dün yazıldım spor salonuna , ben şöyle bir taktik uygulamak istiyom ; Her gün bir bölüme çalışçam. Bir gün sadece kola yüklenicem öteki gün omuza öteki gün arka sırta falan bazıları böyle yapıyo bizim orda sonuçlar gayet iyiymiş. Bir öneriniz var mı?


0|0
0|3

En İyi Erkek Görüşü

  • İyi bir program. Ama iyi beslenmen lazım zira her gün çalışacaksın. Beslenmen eksiksiz olması lazım. Ben haftada 3 gün gidip tüm vücut yapıyorum.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

  • Vardır

    0|0
    0|0
  • hayır küçük kas grubu büyük kas grubu çalış. bugün göğüs kol çalış yarın karın bacak çalış

    0|0
    0|0
Yükleniyor...