Spor yapan erkekler bir bakar mısınız? Spor hocası varsa aranızda çok iyi olur?

Spor yapıyorum ve biraz fazla yağlarım var protein almayı düşünüyorum CLA ama pek bir bilgim yok bilgisi olan arkadaşlar varsa beni bilgilendirebilir mi?


0|0
1|5

En İyi Erkek Görüşü

  • Amacın ne? Protein almadaki amacın ne?

    0|0
    0|0
    • yağı kasa çevirmek istiyorum direk sadece kilo vermek değil yani amacım

    • Hepsini Göster
    • Protein değişmez. Weight gainerler var kilo aldıran. Kilo alınca kas yaptığınızı zannetmeyin. Saf kas kazanmak kolay değil. Kimden duydun bunları bilmiyorum. En az 10 senelik bir spor hocasıyla konuş sana detaylı anlatsın.

    • pekı tesekkurler

Erkekler Ne Diyor 4

  • Protein tozu ile kas yaparsan 35 inden sonra hepsini kaybedip yağa çevirirsin haberin olsun yapmayın bu sahte kasları :)

    0|0
    0|0
  • yağların varsa l carnitine al spordan önce 30 ml spordan sonra 30 ml iç yağ parçalayıcı görevi var erirsin

    0|0
    0|0
  • Protein alırsan kilo alırsın ya iyi bir anteriman yapman lazım protein alırsan

    0|0
    0|0
  • protein kilo almak için sen yağ yakmak istiyorsun cardio yapman gerek

    0|0
    0|0
    • Ama kasta yapmak istiyorum ben yağ yakıyım ama bir yandan da kas yapayım istiyorum

    • yağlarını yak sonra kas yap yağların varken kas yapmaya kalkarsan karnın şişer

    • anladım tesekkurler

Kızlar Ne Diyor 1

  • Kadin olupta spordan anliyanlarda var gülüm

    0|0
    0|0
    • Kadın olupta spordan anlayan varsa daha iyi o zaman yavrum :)

Yükleniyor...