Ne kadar sürede karın kaslarım çıkar?

selam arkadaşlar öncelikle kendimi tanitiyim 66 kiloyum boyum 182 yas14 yaklasik 1 aydir karin kasi calisiyorum 15 dk agir tempo kosu 300 mekik 50 barfix 100de şınav cekiyorum ne kadar surede bu programla karin kaslari cikar eger programiniz varsa paylasirsaniz bana cok memnun olurum tesekkur ederim.


0|0
23

En İyi Kız Görüşü

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

  • Bende yapmak istiyorum bulursan banada söyle

    0|1
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • ah be kardeşim karın kası tamamiyle beslenmeyle ve yah oranıyla alakali o boy ve kilo ile yağın oldunu sanmıyorum. senin eksiğin beslenme. proteine abanacaksin.

    0|1
    0|0
  • Karın kası çok zor kardeşim genetik olarak varsa bişeler çıkar ama yoksa eğer 5-6 ayın var..

    0|1
    0|0
    • Aynen öyle genetikte sayılır. Ben spor yapmayan birisiyim yinede sıktığım zaman + işareti beliriyor göbekte.

  • En az 6 ay

    0|0
    0|0
Yükleniyor...