Bel fıtığı ve spor?

Bel fıtığım var şu an bile çok ağrım oluyor. Fitness da yapıyorum squat belime zarar verir mi, bir de grup dersleri var mesela crunch? Zararlı mı?


0|0
0|4

En İyi Erkek Görüşü

  • Bel fitigi sinir sıkismasi olan bir sonuctur senin yaptigin squat tahminimce agirliksiz toplama ve sıkılastirmaya dayali yapiyorsundur o yuzden pek sorun olmazz belki squat durus seklinde yani o pozisyonde belki ince belinde biraz zorlama olurr onada katlan zarari olmaZ crunch icin zorlama cok kendini kasma yani o vakit problem
    Olmazz squatta kesinlikle agirlik kaldirma bir iki kiloda olsada gerci bayanlar agirliksiz calisirda

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • Yapma kardesim zarar veriyorsun en guzel spor yuzmedir bel fitiginda bu en iyi yontemdir

    0|0
    0|0
  • Fıtığın ne durumda

    0|0
    0|0
  • Bize soracagina bir doktora zor bence

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...