Kapat

Bel fıtığı ve spor?

Bel fıtığım var şu an bile çok ağrım oluyor. Fitness da yapıyorum squat belime zarar verir mi, bir de grup dersleri var mesela crunch? Zararlı mı?


0|0
0|4

En İyi Erkek Görüşü

  • Bel fitigi sinir sıkismasi olan bir sonuctur senin yaptigin squat tahminimce agirliksiz toplama ve sıkılastirmaya dayali yapiyorsundur o yuzden pek sorun olmazz belki squat durus seklinde yani o pozisyonde belki ince belinde biraz zorlama olurr onada katlan zarari olmaZ crunch icin zorlama cok kendini kasma yani o vakit problem
    Olmazz squatta kesinlikle agirlik kaldirma bir iki kiloda olsada gerci bayanlar agirliksiz calisirda

    1|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder
Sponsorlu

Erkekler Ne Diyor 3

  • Yapma kardesim zarar veriyorsun en guzel spor yuzmedir bel fitiginda bu en iyi yontemdir

    0|0
    0|0
  • Fıtığın ne durumda

    0|0
    0|0
  • Bize soracagina bir doktora zor bence

    0|0
    0|0
Sponsorlu

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...