Badi mi fitnıs mı yapmalıyım?

Boy 1.78 kilo 75 sizce kardiyo yapıp yağ mı yakmaliyim yoksa ağırlık basıp hacim mi yapmalıyım?


0|0
2|3

En İyi Kız Görüşü

  • kardiyo ardından bir zaman sonra fıtnıs

    0|0
    0|0
    • Zaten şu an kardiyodan sonra ağırlık çalışıyorum ikisini bir mesela günde 1000 tane ip atliyorum bu hem alt bacak kasları için hemde kardiyo için. Sonra da fitnıs artik programımda ne varse örneğin göğüs sırt v. s

    • Hepsini Göster
    • hafif vücudun sekıllensın yeter fazlası hoşuma gitmiyor benim

    • Aynen hedefim kiraz mevsimindeki Ayaz gibi biraz daha kaslı, hacimli değil ama kaslar biraz daha belirgin olsa yeter.

En İyi Erkek Görüşü

  • badi kanki pampa

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 2

  • Body ve Fitness ın ne olduğunu oğren ondan sonra tekrar soru sor

    0|0
    0|0
  • Güç istiyorsan ağır basacaksın görünüş istiyosan yağ oranını düşüreceksin :D

    0|0
    0|0
Yükleniyor...