Arkadaslar spor sorunu bir bakabilir misiniz?

Yani kilo problemim falan yok ama squat yapmak istiyorum. Daha sekilli olabilmek icin.. Ama hic spor yapmadigimdan sanirim ne zaman yapsam yuruyemez oluyorum resmen. Bacaklarim cok aciyor.. ee cok az yapiyorum aslinda.. neden yaa ve nasil alistirabilirim spora kendimi?


0|0
13

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 2

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...