Squat yapıyorum kalçamın dik ve toplu?

1 aydır yapıyorum zayıfım ve kalçamdaki değişikliği fark ettim zayıflamam dimi devam etsem? Bide ne kadar ağırlık kullanmalıyım


0|0
12

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 1

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...