Squat yapıyorum kalçamın dik ve toplu?

1 aydır yapıyorum zayıfım ve kalçamdaki değişikliği fark ettim zayıflamam dimi devam etsem? Bide ne kadar ağırlık kullanmalıyım


0|0
1|2

En İyi Erkek Görüşü

  • boş barla başla, 5 kilo artır hafif gelirse, kiloyu senin vücudun söyleyecek

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • Ehehe ağırlığı söylemek için önce kalçayı görmeliyiz ^^

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Boy ve kilon kaç?

    0|0
    0|0
Yükleniyor...