5 km koştum, nasil, iyi mi? Siz spor yapiyormusunuz?

Vallah ben haftada 3-4 gun kosu yapiyorum disarida.. Simdi 5 km koştum bence super bir skor. Maximum 8 km koşmuşluğum var :) peki siz?
Ama bitim resmen yoruldum..


0|0
6|14

En İyi Erkek Görüşü

  • http://i.hizliresim.com/P5lO77.jpg

    Canım daha çok çalışman lazım bak ben günde 40 km yi rahat koşuyorum. Burada 999 kalori yakılmış ama 1000 olmuyor ondan sonra sıfırlandığı için Distance kısmı yani mesafe 11.1 km de sonra sıfırlanıyor. Günde 40 km koşabiliyorum ama zayıflamak için değil kondisyon için :) Ciğerlerim iki kat :)

    0|0
    0|0
    • Ben disarida kosuyorum ama cok farkli.. disarida daha zor.. yoksa bende 10 km kosarim bant'ta :) bende kondisyon icin

    • Dışarıda da 40 km koşarım rahat hatta daha zevkli olur hatta sıkılmasam bu sayıyı artırırım bile.

    • Peki oyle diyorsan..

Erkekler Ne Diyor 13

Kızlar Ne Diyor 6

  • Ben bisiklet suruyorum

    0|0
    0|0
  • köpek kovalamadıkça koşmuyorum vallaa ayıp banaa

    0|0
    0|0
  • kan dolasimin icin ve nese icin iyi birsey
    haftanin 7 gunu bisiklet suruyorum 1 saate kadar
    ve 2 defa yuzmeye giderim toplam 3 saat yuzerim
    yorucu ama deger

    devam durmak yok :P

    0|0
    0|0
  • Hergun kosuyorum :)

    0|0
    0|0
    • Hergun iyi degil ama vucudun dinlenmesi lazim

    • Aliskanlik benimki 10 yasimdan beri bir saat kosarim tum stresimi atarim

  • süpper

    0|0
    0|0
  • Ben de severim kosu

    0|0
    0|0
Yükleniyor...