Bisiklet , hizli yuruyus, agir tempo kosus (jogging) ?

Baslikta da belirttigim gibi sizce hangisi daha yararli ve suresi ne kadar , ne siklikla olmali?

benim kilo sorunum yok vucut endeksine ggore xayif oluyorum kalca , bel en onemlisi karnimi gelistirmek istiyorum hangisini oneriesiniz?

Güncellemeler:
Sporla ilgilenen ya da Bilgisi olan hiçkimse yok mu lutfenn?

0|0
2|5

En İyi Erkek Görüşü

  • hızlı yürüyüş veya koşu yap ve fitness hareketleri ile destekle

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • Bisiklet tercihimdir kardesim

    1|0
    0|0
  • Bisiklet

    0|0
    0|0
  • bisiklet en iyisi

    0|0
    0|0
  • Yürüyüşle bisikleti boşver. Squat bas çoğunlukla. Bazı karın egzersizleri var onlarıda yaparsın güzel sonuçlar alabilirsin.

    0|0
    0|0
    • Squat ust bacaklarimin. on kismini yeterinde sisirdi. yapmayi dusunmuyorum. tesekkurler

    • Ben. zaten ek. egzersiz yapiyorum bu 3unden. hangisi iydir diye merak etmistim 😉👍

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...