Spora dün başladım kollarım ağrıyor geçer mi?

Spora dğn başladım pazu omuz kanat ense falan çalıştım 2 set 10 tekrar 25 kiloyla makinelerde vücutta bişey olmadı ama kollarım ağrıyor dün, yarın dinlen demişti hoca bu gün gitmedim yarın gidicem kollar tam açılmıyo böyle kaslılar gibi oldu ama fazla kas yok gerçi 53 kiloydum spordan sonra 200 gram geldi anında kas olarak geçer mi bu ağrı ve ne zamana geçer alışır kollar yoksa çok mu ağır yapıyorum?


0|0
28

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 2

Erkekler Ne Diyor 7

Yükleniyor...