Zayıfım ama kollarım kalın?

Arkadaşlar başka hiçbir yerimde yağ yok kollarım bıngıl bıngıl baya kalın normalde baya zayıfım, ne yapmalıyım 1 ayım var? evde yapılcabilecek şeyler*


0|0
2|6

En İyi Erkek Görüşü

  • Çok bulaşık yıkamaktan kas yapmışsın bileklerde felan.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

Kızlar Ne Diyor 2

  • dambıl :D dalga geçiyorum.

    0|0
    0|0
  • Aynı durumdayız inan gitmiyo ya yapım öyle demkki demeye başladım ama yinede dambilla çalış ben dün başladım 1 bucuk kiloyla yapıyordum simdi 3 kiloya çıkardım bakalım bu yarayacak mı kas yapar dye düşünme bayanlarda kas oluşumu ağırlık fazla olsa bile testestoron hormonu cok az oldugu icin cok zormus neleri araştırdım bu kol için ahh ahh

    0|0
    0|0
Yükleniyor...