Vucudu şekillendirip sıkılaştırıp kalça yapmak için fitness mı pilates mi vb?

Gizli Üye
Vucudu şekillendirip sıkılaştırıp kalça yapmak için fitness mı pilates mi vb? 169 boya 51 kiloyum. 80-60-94 ölçülerim var. Basta kalça olmak üzere vucudumu şekillendirmek istiyorum hangi sporu yapmalıyım?
Vucudu şekillendirip sıkılaştırıp kalça yapmak için fitness mı pilates mi vb?
13 Cevap