Hava çok sıcak kick boks antrenmanında çok kötü oluyorum?

Spor salonunda her ne kadar havalandırma da olsa yaklaşık 20 gündür ara verdiğim antrenmanlara geri başladım ama 30 dakikada maffoldum. Açıkcası korktum başım döndü nefes nefese kalıyorum nefes yetmiyor sanki. Napabilirim?


0|0
1|3

En İyi Erkek Görüşü

  • sporda iyi olmama rağmen mide bulantısını hayatım boyunca çektim. herhangi bir etkisi olmuyor ama midenizin kalkması elbet rahatsız edici. Nabzım çok hızlandığında oluyor genelde o yüzden önerim, vücudunu ful zorlayarak değil de ful yapabildiğinin 1 tık altı olacak şekilde antreman yapman. ha arada zorla tabi. ama bu dediğimi yaparak eşiğini artırabilirsin ilerleyen zamanda

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Fazla su içiyosun dostum ağzını çalkala ve bırak.

    0|1
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • Yaz ya normaldir

    0|1
    0|0
  • Tıkanıyorsun yavaş yavaş alışırsın tekrar ilk haftalar çekeceksin biraz sonra eski haline dönersin ben yaklaşık 1yıl antrenmandan uzak kalmıştım geri eski halime dönmem 1,5ayımı aldı

    0|1
    0|0
Yükleniyor...