Yürümek mi Koşmak mı kilo verdirir?

Tempolu yürüyüşmü daha çok kalori yakar yoksa koşu mu?


0|0
3|19

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 18

  • Sade yürüme olmaz yahu koşar tempo ile gitmek lazım ;)

    0|0
    0|0
  • tempolu en az yarım saat.
    yürüyüşse 2 saat filan yürümelisin ki bir anlamı olsun.

    0|0
    0|0
  • İkiside

    0|0
    0|0
  • Koşmak ama tempolu, depar halinde değil.

    0|0
    0|0
  • yüzmek

    0|0
    0|0
    • Yürümek diyo yürümrk iki seçenek var orda

    • Hepsini Göster
    • Kızz soran kızz yapmıyomusun ikisinide bahh hakkında ithamlar var. su tabiki iyidir

    • 11 senelik yüzücüyüm kol kasımda hazar meydana geldiği için bıraktım ve sporu bırakınca yağlanmaya başladım. Bilginiz olmayan konularda fazla yorum yapmayın

  • her ikiside

    0|0
    0|0
  • Vücut metabolizma dışı yağ yakımına nabız 150 yi geçtikten ve vücut ısındıktan sonra başlar yani yürüyüş aslen kilo verdirmez. Dolayısıyla koşu diyorum.

    0|0
    0|0
  • bayır tempolu yürüyüş

    0|0
    0|0
  • tempolu terleten efor sa yürümekte faydalı

    0|0
    0|0
  • tempolu koşu

    0|0
    0|0
  • Tempolu koş sık sık seks yap ;)

    0|0
    0|0
  • Yürümek

    0|0
    0|0
  • İnterwal

    0|0
    0|0
  • Yürü anca gidersin:):)

    0|0
    0|0
  • Az Yemek de Kilo Verdirir Sindirim Sisteminin Sürekli Çalışması Demek Bir Gün de 1-5 Kilo

    0|0
    0|0
  • Yavaş tempoda koşu

    0|0
    0|0
  • Tempolu uzun sureli

    0|0
    0|0
  • Koş terlersin

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Koşmak tabiii. Ama iki metre filan değil tempolu ve mesafeli. İp atlamakta kalori yakmak için birebir,

    0|0
    0|0
  • yürüyüş

    0|0
    0|0
  • orta tempo

    0|0
    0|0
Yükleniyor...