Squat yaparken boyun ağrısı?

Arkadaşlar squat yaparken boynum aşırı ağrıyo Ağırlığı aldığımda Napmalıyım sizce?

Güncellemeler:
Ya ağırlık boynumda olduğu için ağrıyo sanırım ben daha yeni başladım. Zamanla azalır mı sizce Ağrı.

0|0
5

En İyi Kız Görüşü

  • ilginç bacaklar ağrırda boyun ne alaka ki

    0|0
    0|0
    • Boyun derken ensem yani. Ağırlık orda olduğu için. Bide yeni başladım ben onun da etkisi war sanırım

    • Hepsini Göster
    • daha çabuk sonuç alayım derken boynunu kıracaksın :D
      bence hoca bilinçsiz heralde

    • Yarın Göstercem ben o hocaya :))

Kızlar Ne Diyor 4

  • Doğru yapıldığı taktirde bir şey olmuyor. Yeni başladıysan ondan da olabilir. Ben ilk başladığımda 3 gün yatmıştım belimden dolayı. :)

    0|0
    0|0
  • Omurilikten oluyor , ağırlığı azalt

    0|0
    0|0
    • Yeni başladım ben ondan olabilir mi sizce. Ağırlık boynumda olduğu için oluyo sanırım

    • Hepsini Göster
    • Bnde çok korkuyorum ya bacaklar kalınlaşır die zaten çokda ince değil yani.

    • Korkacak bir durum yok sıkılaşıyor sadece

  • Yapmadan önce o zaman boyun kaslarını gevşet

    0|0
    0|0
  • ya kıç ağrısı?

    0|0
    0|0
    • Aynen oda oluyo çok fena hemde

Yükleniyor...