Beyler lütfen bir fikir. verin?

Arkadaşlar, beyler, dostlar benim boyum 1.83 ~ 86 civarı bişey kilomda 70 şimdi kollarım orta derece kalınlıkta gibi de bana çok tatmin edici gelmiyor. Sorum şu bu yaz spora gitmeyi planlıyorum ve PROTEİN takviyesi almadan düzenli bir spor yaparsam ve düzenli beslenirsem ne kadar süre içerisinde kolum iyi kalinlasir? Birde bu boya kiloya ideal kol çevresi sizce ne kadar olmalı kas (çalışmamış hali)


0|0
1|2

En İyi Erkek Görüşü

  • kardeşim ben 1.81 im 73 kilodayım kollarım ince geliyor seninki nasıl bişey :D

    0|0
    0|0
    • Bro banada ince geliyor ama cılız da değilim yani :)

Kızlar Ne Diyor 1

  • Boyuna 1.83~86 civari demişsinde boyun her gün uzuyo kısalıyo herhalde

    0|0
    0|0
    • Onu anlamayacak kadar mal mısın? O aralıkta bişey olcmedim en son o civarda felandi

Erkekler Ne Diyor 1

  • aynı benim ölçülerime sahipsin brocum 38 kol idealdır.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...