Vücut geliştirmede En büyük tüyo nedir?

Arkadaşlar vücut geliştirmeye gittim en çok neye dikkat etmem lazım 3 ay gittim ama gelişme çok olmadı göbek yapıp geldim nasıl daha hızlı iyi vücut yapabilirim beslenmeme dikkat ederek tabikide


0|0
2|4

En İyi Kız Görüşü

  • spor.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Protein ağırlıklı beslen

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • Sabah 3 yumurta yağ bal zeytin peynir
    Öğlen et
    Akşam yoğurt veya süt
    ben bu şekilde 5 ayda çok fark gördüm vücutta daha iyisi olabilir

    0|0
    0|0
  • En büyük tüyo bilgidir. Sonra beslenme sonra dinlenme sonra antrenman.

    0|0
    0|0
  • İyi bir hocadan program yaptırıp aylık olarak değiştirmelisin

    0|0
    0|0
  • mekik

    0|0
    0|0
Yükleniyor...