Eğer değişim istiyorsan değişime inan pes etme bu kadar basit peki ya sen hazırmısın?


Eğer değişim istiyorsan değişime inan pes etme bu kadar basit peki ya sen hazırmısın?

burada cogu insan kilolu kızlarda olsun erkeklerde olsun geneli kilo ermeye çalışıyo anladigim kadariyla ve sürekli spor sorularını görüyorum ilk başta 1. Kural hayatını değiştir 2. hayatini ada 3. gunluk tut gelişimini olc. 4. simdimi halini çek ve o aynanın köşesine yapıştır her baktığın gün değişimi gördüğünde geriye dönmemek için daha fazla çalışacaksın 5. azimli hırslı ol pes etme 6. aci çektiğinde hemen vazgeçme acı seni guclendirir pes etmek Korkaklarin işidir 7. calisabildigin kadar çalış kendine inan 9. herseyjni düzenle uyku düzenin çalışma düzenin dinlenme herseyin planlı olsun 10. yediklerinin içeriklerini bil kalori protein karbonhidrat değerlerini öğren araştır ve en önemlisi her zaman kendin ol kendi istediğini yap


0|0
2|1

En İyi Kız Görüşü

Kızlar Ne Diyor 1

  • Vay vay vay bende iyim bence kilom falan hehe :)

    0|1
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...