Göbeğim var nasıl eritirim?

Zayıfım ama göbeğim var ne yapmam lazım eritmem için lütfen yardım edin


0|0
7|18

En İyi Erkek Görüşü

  • diyet falan gerek yok bunlara zayıf isen, senin ihtiyacın olan şey sıkılaşmadır muhtemelen göbek derin aşına aşına sarkma yapmış o yüzden orayı sıkılaştırman için alt karın çalışman gerek yani mekik. ama unutma bak normal mekik mekik değil alt karın mekiği

    1|0
    0|0
    • bir zaman sonra sıkılıyorum

    • Hepsini Göster
    • Bilmiyorum nasıl çekildiğini O. o

    • alt karın mekik yaz kendin bak gör bence araya ikinci kişi sokma kendin gör kendin oku

Erkekler Ne Diyor 17

  • Bir yağlardan kurtulman lazım, koşu veya ip atla yediklerine dikkatet vücut yağ oranını dengeşemen lazım, biraz kaslı istiyorsan mekik çekiceksin ama yavaş bir şekilde hızlı çekersen fazla etkisini göremezsin.

    1|0
    0|0
  • spor yaparak.

    1|0
    0|0
  • Mekik...

    1|0
    0|0
  • Herkesi göbeği var ZAA sdfhjghkhgli,

    1|0
    0|0
  • Aksam yemegi olarak yoğurt tarzı ye.. Yağlı şeyler, tatlı şeker tuz ekmek hepsini bırak Ve mümkün olduğunca spor yapmaya Çalış 1 ay sonra fark edersin vücuttaki farkı :) ama ilk önce azimli olacaksın :)

    1|0
    0|0
  • boşveeer olduğun gibi kal

    1|0
    1|0
  • Bendede gobek var ama spor yspmayi agrima geliyor

    1|0
    0|0
  • Mekik çek.

    1|0
    0|0
  • Dans et. hem eğlenceli hemde zayıflatır :)

    1|0
    0|0
  • çokmu

    1|0
    0|0
  • Eritme bence :)

    1|0
    0|0
  • Halka çevir

    0|0
    0|0
  • koşu yap

    0|0
    0|0
  • yemee

    0|0
    0|0
  • Az bira ic😂😂

    0|0
    0|0
  • ıyyy o göbek hafıften sarkıktır da şişkosun bılıyon dımı

    0|0
    0|0
    • Aaaa beyni var ama kullanamıyo defol git açtırma ağzımı yandan çarklı

    • Hepsini Göster
    • Televizyon izlemiyorum ya bak hadi işine gelmişşin 45 yaşına mal mal konuşuyon git şurdan ya

    • hım demek sınırler tavan yaptı

  • kaç cm

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 7

  • Göbek yakıcı videolar izle

    1|0
    0|0
  • Zumba fitness var onunla dans edip eğleniyosun günden güne daha fazla arttırsın süresini işe yarıyor...

    1|0
    0|0
  • Hangimizde yokkii ayva gobek bendede var mekik yap diyorlarda ben yapamiyorum.

    1|0
    0|0
  • Aha ben cozum bulursan bana da soyle

    1|0
    0|0
  • Mekik çekebilirsin ama abartmadan doğru teknikler kullan ben bel fıtığı oldum o yüzden

    1|0
    0|0
  • Spor

    0|0
    0|0
  • googla yaz çıkar..:D

    0|0
    0|0
Yükleniyor...