Omuz genişletmek için neler yapılması gerekir?

Omuz genişletmek ıcın neler yapılabilir?


0|0
1|6

En İyi Kız Görüşü

  • Spor.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 6

  • Omuz genişlemez. Ancak kaldırabilirsin ve yuvarlaklaştırabilirsin.

    - 10x3 --> Geniş şınav
    - 10x3 --> Dar şınav
    En fazla 1 hafta içerisinde gözle görülür sonuç alırsın

    0|1
    0|0
    • nasıl genıslemez aga nasıl genısletıyo sporcular

    • Abi aynı şey o aslında senin omuzlar düşük sadece onlarda omuzların etrafı biraz kas bağlamış sadece

  • Barfiks.

    0|1
    0|0
  • Omuz genişlemez birader o genetiktir ama kaslı hale getirebilrsin dikleştirebilrsin genişleme ayrı bir olay eğer öyle birşey olsaydı insanlar boyunuda uzatabilrdi çalışarak.

    0|0
    0|0
  • omuz çalışcan

    0|0
    0|0
  • Şınav çek bol bol

    0|0
    0|0
  • Dumbel yana acis yap omuzun yan tarafi calisir

    0|0
    0|0
Yükleniyor...