Belimi inceltmek için nasıl hareketler yapmalıyım?

Arkadaşlar belim yine iyi ama ben dahada inceltmek istiyorum bunla ilgili video felan bilen varsa atabilirmi?


0|0
1|3

En İyi Erkek Görüşü

  • İnce belli çay bardağına senkronize bir biçimde çay koy

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • kilon ne durumda? çünkü bel olayı ya yağlarda dolayı kalın gözükebilir ya da genetiktir, kate upton ın beline bakabilirsin mesela gerçi onda yağda var, balıketli bir kadın ama genetik faktörde var demek istiyorum :)

    ayrıca spor yaparsan mutlaka incelir, ancak "bölgesel incelme" ya da onun için herhangi bir egzersiz yok, bir salona yazıl, hem kaslarını güçlendir özellikle sırt ve bel hemde sağlıklı kilo ver hem zayıf hemde güçlü olursun.

    0|0
    0|0
  • evlımısınız

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...