Besin olarak alınabilecek protein var mıdır acaba?

Arkadaşlar 1 buçuk senedir sporlar uğraşıyorum. Kaslarım artık gelişmiyor. Gelişiyor ancak proteine ihtiyacım var onu da besinlerden alamıyorum. Hani böyle sütle karıştırılıp yenen bişeyler var mı. Nestle nesfit gibi coco cops gibi. Varsa markasını veya adını yazarmısınız? Protein tozu yerine daha doğal şeylerden protein almak istiyorum.
Çok teşekkürler hepinize ;)


0|0
04

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 3

Yükleniyor...