Whey ve casein tozu ikisindemi alayım? yoksa başka mı önerirsiniz?

1 yldır spor yaptım 2 ay kadar ara vereceğim sonra direk tozu başlayacağım whey ve casein yani sütten yapılmış ikisindemı alıyım?


0|0
1|3

En İyi Erkek Görüşü

  • casein yalnızca süt den yapılmış protein tozu whey de casein de var Whey al karışık protein almak daha iyidir

    0|0
    0|0
    • Tamam sağol ;) 2 ay araca vereceğim direkte tozu başlasam bir geliime olurmu?:

    • egzersizleri bırakmak o kadar yıkıcı olmuyor ama beslenmeyi bırakmak affetmiyor mümkün oldukca ikisinede devam et 2 senelik çabamın yarısını neredeyse 6 ayda kaybettim

    • tamam teşekkürler

Kızlar Ne Diyor 1

  • alma bence toz

    0|0
    0|0
    • Profesyonel sporcu olmak istiyorum kullanmak zorundayım zorunlu

Erkekler Ne Diyor 2

  • whey al akşamlarıda yogurt ye daha iyi herşeyide tozla almayın hem sindirimede agır gelir yogurt iyi casein acısından.)

    0|0
    0|0
  • ikisinide al

    0|0
    0|0
Yükleniyor...