Evet ks halkı yardım pılisss?

1 hafta pilates yapmıştım sonra 1 hafta bıraktım bu iki haftada 2 kilo vermişim :) MaşAllah diyin lütfen :) Nasıl devam etmeliyim başka spor yöntemleri öneren var mı? Pilates setim var, egzersizde önerebilirsiniz ve nasıl beslenmem gerek?


0|0
0|3

En İyi Erkek Görüşü

  • amaaaan salla gitsin uğraşma hatta tombiş ol :D

    0|0
    0|0
    • çok tombişim kilo vermem gerek hastalığımı atlatmam için ondan sallayamam :/

    • Hepsini Göster
    • az ve sık yeme pirensibi yani ve bol su içme.. tamam teşekkürler :)

    • ve yürüyüş

Erkekler Ne Diyor 2

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...