Göbek eritmek kas yapmak?

48 kiloyum ama şöyle bir durum var göbegim var bide yanlarda bişiyler var işte göbekle birlikde simitmi deniyo ne deniyo spor yapıyorum ama beslenmem düzenli degil ayı gibide yiyorum. şu ögün yerine geçen gıdalardan içsem ekmek yemesem o yanlar göbüş gidermi kas olurmu. bu seferde iyice zayıflamak istemiyorum arkadaşlar bilgisi olan bir yardım etsin :(


0|0
1|5

En İyi Erkek Görüşü

  • Sadece ekmegi kesersen istedigin kivama ulasabilirsin aksamlarida biraz tempolu yuruyus yap tamamdir

    0|0
    0|0
    • spor salonuna gidiyorum zaten ama nasıl beslencem bilmiyorum hoca ne bulursan ye dedi :S anlamadım gitti

    • Hepsini Göster
    • şimdi bak olay şu bacaklarım kollarım ne biliyim zayıfım yani ama o göbek ne :D göbegi eritiyim derken iyice çökermiyim yüzden filan :( göbek oturunca 2 kat oluyo

    • Cokmezsin merak etme tabi bolgesel zayiflama ignesiz ameliyatsiz imkansiz elbette yuzunde zayiflar ama nerede fazla yag varsa en cok oralar erir oyuzden endisen olmasin

Erkekler Ne Diyor 4

  • Yaşlısın düşünme bunları

    0|0
    0|0
  • onlar yemek degıl gıda takvıyesıdır öğün yerıne geçmez.

    0|0
    0|0
    • e üstünde şey ögün yerine geçen gıda yazıyodu

  • şekeride bırak bide gunluk 1000 tane falan yana egılme yapmalısın

    0|0
    0|0
  • Kilolu kızlar çok tatlı

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Boyun kac ki

    0|0
    0|0
Yükleniyor...