Şu tempoda spor yapmam ne kadar fayda gösterir?

Her sabah yarım saatlik koşu sonrasında kahvaltı düzenli bir şekilde beslenmem olacak fakat iş yerimden dolayı 1 gün dinlenip 1 gün çalışıyorum dinlendiğim günlerde spor salonuna gitmek istiyorum çalıştığım zamanlarda zaten yapamıcam fakat yoğun bir iş tempom oluyor faydası ne kadar olabilir? Çalıştığım günler düzensiz uykum olabilir ama dinlendiğim günlerde uyku düzenim fix


0|0
0|1

En İyi Erkek Görüşü

  • Spor salonunda da 1 gün çalıştırıp 1 gün dinlendiriyorlardı bir zararı olmaz

    0|0
    0|0
    • Sana nasıl anlatayım mesela Dün ben 24 saat çalıştım bugün 24 saat dinleniyorum dinlendiğim günde spor salonuna gidicem işteyken gidemem zaten

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...