2 ay içinde bu sonuca ulaşabilir miyim?

merhabalar, ben 1 aydır salonda en az 3 gün evde 1 gün olmak üzere egzersiz yapıyorum ve karnımın şekillendiğini hissediyorum. Zayıf Olduğum için çabuk verim alacağını söylemişti hocam. dokunduğumda kasları hissediyor ve yan durduğumda kaslarımın belirginleştiğini hissediyorum ama halen tam belirgin değiller. sorum 2 ay içinde karın ortasında duran Çizgili kas iyice belirginleşir mi, ortaya çıkar mı?


0|0
0|1

Erkekler Ne Diyor 1

  • 1 hafta boyunca 3 günlük 5 km koş hadi öyle gel sen karın kası gör

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...