Vücutcular bir bakarsanız sevinirim :) ?

kas parçalmak nedir? bulk dan defiansonyana giricem defiansyonda parçalanırmı yoksa farklı bir antraman mı var :)


0|0
1|3

En İyi Erkek Görüşü

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder
Sponsorlu

Kızlar Ne Diyor 1

Sponsorlu

Erkekler Ne Diyor 2

  • Definasyon degil definisyon. Definition parçalama dönemi zaten uygun diyet ve antrenmanla parçalanır vucut ama en buyuk hata yeterince hacim almadan yapmak çünkü heryerden kütle kaybedeceksin

    0|0
    0|0
  • Ben anlamam parçalamam

    0|0
    0|0
Yükleniyor...