Fitness a başlamak istiyorum. Napmalıyım?

Bir bayan olarak fitness yapmak istiyorum ancak henüz evde yapabilirim? Ne yapmalyım?


0|0
4|14

En İyi Erkek Görüşü

  • Aletsiz sıkışlatırma hareketlerı var ınternetten bu vıdeolara kolayca ulaşabilirsin ve evdede rahat ve guzelce yapabılırsın ıyı sonuclarada varabılırsın yeme ıcmene dıkkat et ve istikrarlı ol düzenli olarak yap

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 13

  • Setler var evde alıp yapabilirsin. İnternettende bir güzel araştırma yaparsın. İlerleyen zamanlarda da protein , kreatin vs suplementleri alırsın.

    0|0
    0|0
  • Fitness yap

    0|0
    0|0
  • spor salonuna neden gitmiyon

    0|0
    0|0
  • fitness hareketlerı yap

    0|0
    0|0
  • ebru şallıyı takip et canını çıkaracak zaten 45 dakikada

    0|0
    0|0
  • Fitnessa başla

    0|0
    0|0
  • uzmantv sitesini ziyaret et.

    0|0
    0|0
  • irade yoksa başlama

    0|0
    0|0
    • Var orda sıkıntı yok. Ama napcam onu bilmiyorum. Kendi çapımda takılıyorum henüz.

    • yüzme bisiklet koşu bence bunlar yeterli özel hareketlere sıkıcı sporlara gerek yok
      güzel bir vucut için bunlar yeterli
      ama amac popilerite ise yapabilirsin

    • Peki teşekkürler

  • Evde spor yapılmaz

    0|0
    0|0
  • lahmacunu kes

    0|0
    0|0
  • Bütün fitness aletlerini al :D

    0|0
    0|0
  • Başlamalısın :D

    0|0
    0|0
  • Fitnessa başlamalısın :)

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • Ebru Şallı evde en uygun tahminimce ;) bir de boğaza sahip cikmak.

    1|0
    0|0
  • aç videoları aynısı yap

    1|0
    0|0
  • Evde yapabileceğin yoga ve pilates hareket var göğüs büyüten zayıflatan sıkılaştıran popo kaldıran :)))

    0|0
    0|0
  • ebru salli hikaye dinleme onu gencvefit sitesine gir oyle basladim ben daha sonra salona basladim şu an six pack

    0|0
    0|0
Yükleniyor...