Fitnesscılar yardım edin?

Definasyona başladım. 7 aydır spor yapmama ragmen. 192 boy 86 kg ile girdim.
1 bucuk ay falan yapacam definasyon. ne olacak sonuç olarak? hacmim gidecek mi?


0|0
12

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...