Kondisyon için sabah aç karnında depar atarak koşmak zararlimidir?

Ben kondisyon için önce hafif tempo 4 km kostum sonra 400 metre mesafeyi son sürat depar ile 2 ser dk dinlene dinlene 3 kez kostum başım döndü midem bulandı olucem sandım o kadar kötü oldum ya ne berbat bisi ac karnında kondisyon antrenman ları zararlı galiba oylemi


0|0
2|1

En İyi Erkek Görüşü

  • kardio sabah ac karnınıa olur zaten ya da nadrmtnandan sonra olur dogur yapıyorsun hiç bir zararı yok

    0|1
    0|0
    • Ben depar attım 3 kere son sürat tansiyon düştü midem bulandı ama 20 dk kalkamadim yerden

    • Hepsini Göster
    • Kondisyon lazım bana yürüyüş kondisyon yapmıyor

    • yokuş yukarı yürü koşmak seni yorar sadece kardiı diet yapıyorsan bunu yap ama yarşmaya falan giriceksen bilemicem git uzman bir hocadan ders al

Kızlar Ne Diyor 2

  • yağ oranını azaltırsın bir zararı yok ama fazlada zorlama kendini

    0|0
    0|0
  • aç karna olmaz ya

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...