Squat yapan kız arkadaşlar var mı?

Kızlar kalçamın şekillenmesi için yapıyorum 2. günüm inanılmaz ağrı var siz faydasını gördünüz mü? Zayıfım ama popomun çıkık olmasını istiyorum faydasını görürmüyüm?


0|0
4|7

En İyi Erkek Görüşü

  • emın ol benım salonda olsan senın fızığı harıka yapardım kanka :)

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 6

  • evet piyasaya bir jen selter adayı daha katılıyor haydi harılısı...
    img2.timeinc.net/.../jen-selter-300x400.gif

    0|0
    0|0
  • Agrilardan 48 saat sonra tekrar hareketi yapmaya devam et setlerin sayilarini dusur ama hareketi yapmakdan vazgecme squat ertesi gunu olumsuz etkileyen bir hareket fakat her aci yarinin mujdesi motivasyonu yuksek tut calismaya devam et

    0|0
    0|0
  • o ağrılar yapmaya devam edersen geçer zaten. düzenli şekilde yaparsan iki aya farkı görürsün

    0|0
    0|0
  • No pain no gain :) agrıyacakki sıkılasacak. zamanla agrıların azalır. Azimli calısman lazım.

    0|0
    0|0
  • Devam et :)

    0|0
    0|0
  • bişi dicem bunu erkeklerde yapıyo mu ya benim g. t baya büyük gibi aslında normalde ufak olsun kızlar öyle seviyor:D

    0|0
    0|0
    • yapıyor tabi ama yaparsan daha fazla büyür sıkılaşır ben büyümesi için yapıcam diyorum sen küçük istiyorum erkekler de yapıyor mu diyosun :D

    • öyle mi nasıl küçültxez bunu :D

Kızlar Ne Diyor 4

  • Görürsün düzenli yaparsan

    0|0
    0|0
  • yaptım ilk hafta çektiğim ağrıyı hiç yaşamadım heralde :)
    ama zamanla geçiyor meraklanma evde mi yapıyorsun

    0|0
    0|0
    • evet bu saatlerde yapııyorum gündüz hiç vaktim olmadığı için :)

    • Hepsini Göster
    • nerde

    • spor salonunda

  • görürsün tabi 4 hafta yaptım ben ama baya yapmalısın onu tak diye olmuyor o iş

    0|0
    0|0
  • Ben yapiyorum :)

    0|0
    0|0
Yükleniyor...