Spor hocaları sporla uğraşanlar bir bakar misiniz?

Benim malesef futbolcu Kasım var alt bacağımda bundan çok rahatsız im bir kız olarak ne yapmam gerekiyor erimesi için gerçekten kafama çok takıyorum yardımcı olursanız sevinirim şimdiden teşekkürler.


0|0
2|3

En İyi Erkek Görüşü

  • Ne eritmesi yahu millet büyütmek için uğraşıyor :D zayıflarsın kendiliğinden erir ama

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • koru bandında yokuş bil sürekli.

    0|0
    0|0
  • Alt bacakta olmaması lazım üst bacak kası yapman lazım senin yaaaa :/

    0|0
    0|0
    • ust bacak sıkı zaten sorun yok ama alt sıkıntı işte

    • Çok üzüldüm bu duruma. Bacak hareketleri ile kası sıkıştırmalısın daha ince gözükmesi için. Kısaca fitness gitmen lazım oradaki antrenör yardımcı olacaktır.

Kızlar Ne Diyor 2

  • cardio yap, agirlik yapma - yani kaslarini zorlama, sonucta kasin erimesi zor aktifsen, ama yapman gereken sey cok protein agirlikli yeme :)

    0|0
    0|0
  • Bence takma hiç

    0|0
    0|0
Yükleniyor...