Yağ eritip kas yapmak?

Merhaba arkadaşlar hormonsal hastalığım var. Tedavi sürecindeyim iğneler yağ yakmaya başlayacak yani normal bir erkek bireyi olacağım. 1.90 90 civarı vücudum var. Aslında dışardan çok kilolu olduğum gözükmüyor fakat ben biliyorum içimi 😃 ve göğüs de var inşallah o da erir yoksa jinekomasti olabilir. Sorum yağ eritip mi kas yapmalıyım yoksa aynı anda yapılabiliyor mu? Kas dediğim de ahım şahım birşey değil fit gözüksem yeter. Spor salonuna gitmeyi düşünmüyorum evde nasıl çalışabilirim. Ve diyet de yapmayacağım diyetlere karşıyım. Herşeyden az az yiyeceğim şeker falan hayatımda yok zaten.


0|0
1|2

En İyi Erkek Görüşü

Kızlar Ne Diyor 1

  • İyi..

    0|0
    0|1

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...