Spor yapanlar bir bakabilir mi?

Arkadaslar bacaklarin uzasin, gobegim erisin istiyorum.. Ne yapmaliyim? Diyet yapamiyorum cok fazla


0|0
2|2

En İyi Erkek Görüşü

  • Bacaklar uzamaz. Ama göbeğini eritmen için
    1-ihtiyacından fazla kalori alma (günlük1800 yeter)
    2-hergün en az 50 dk cardio yap

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • bacakların uzamaz da göbeğini eritmek istiyorsan bir spor salonuna yazıl derim evde yapcam diyorsan kültr fizik hareketleri oluyor onları yap her gün arttırarak ancak öyle form tutabilirsin

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • göbek yedıgın yaglı yıyeceklerden oluyor abur cubur cıkolata katı yag mumkunse yaglı olan herseyden uzaklas bır muddet proteın alımını arttır ve mekık cek 5 ay gıbı bı surede toparlar gobegıne baglı ve yag durumuna baglı tabıkı :)

    0|0
    0|0
  • Bence bir dr git cunkii bende gttim ve cok. ise yaradi 12 kilo verdimm ama hergunn spor sartt

    0|0
    0|0
    • Ama ben kilo veremem. Boyuma gore zayifim cunku ☺

Yükleniyor...